Alarma egoera dela-eta etxetik atera gabe egin daitezkeen hainbat ariketa proposatu ditu bideo batean Ainhize Azpiazu Azkoitiko kirol orientatzaileak. Goizean ariketa kardiobaskularrak egitea aholkatzen du Azpiazuk; arratsalderako, berriz, muskuluak lantzeko beste hainbat ariketa proposatu ditu azkoitiarrak.
Ainhize Azpiazu Azkoitiko kirol orientzatzaileak hainbat aholku eman ditu konfinamenduan ariketa fisikoa egin ahal izateko.
Gukak zu bezalako irakurleen babesa behar du tokiko informazioa euskaraz eta modu profesionalean lantzen jarraitzeko.
Izan Gukakide
Izan Gukakide